Te levantas con la mandíbula cansada, notas los dientes sensibles o alguien te ha dicho que haces ruido al dormir. Puede ser bruxismo, y es más habitual de lo que parece.
Qué es el bruxismo
El bruxismo es el hábito de apretar o rechinar los dientes de forma involuntaria. Puede ocurrir de día, casi siempre sin darnos cuenta, o durante el sueño. Con el tiempo desgasta el esmalte, sobrecarga los músculos de la cara y puede afectar a la articulación temporomandibular.
Señales que conviene no pasar por alto
Dolor o cansancio en la mandíbula al despertar
Dolor de cabeza en la zona de las sienes
Dientes desgastados, planos o con pequeñas fracturas
Sensibilidad al frío o al calor
Chasquidos al abrir o cerrar la boca
Muchas veces la boca es el primer sitio donde se nota el estrés. Escucharla a tiempo evita tratamientos más complejos.
Por qué ocurre
Una revisión permite ver el desgaste antes de que dé problemas.
En consulta revisamos el desgaste de tus dientes, la musculatura y la articulación. A partir de ahí, lo más habitual es una férula de descarga a medida, que protege los dientes mientras duermes y relaja la musculatura. Si también roncas, valoramos contigo el origen del ronquido, porque ambos problemas suelen ir de la mano.
Consejo Fons Badal
Durante el día, comprueba de vez en cuando la posición de tu boca: labios juntos, dientes separados y lengua relajada. Es un gesto sencillo que ayuda a romper el hábito.
Cuándo pedir cita
Si reconoces dos o más de estas señales, merece la pena una revisión. Cuanto antes lo detectemos, más sencillo será protegerte.